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45 min 90s Run

45 min 90s Run

Erstmals ausgestrahlt am

Adrian Williams

Laufen

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Lauf zum Beat dieser energiegeladenen Playlist mit Songs aus den 90ern mit einem Lächeln auf dem Gesicht.

Explizit

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Eminem, Lenny Kravitz, Dr. Dre, Nirvana

Wiedergabeliste

  • Nevermind (Remastered)

    Smells Like Teen Spirit

    Nirvana
  • Capital Punishment

    Still Not a Player (Radio Version) (feat. Joe)

    Big Pun, Joe, J.O.E
  • The Best of 2Pac

    2 Of Amerikaz Most Wanted (feat. Snoop Doggy Dogg)

    2Pac, Snoop Doggy Dogg

Wiedergabeliste

  • Nevermind (Remastered)

    Smells Like Teen Spirit

    Nirvana
  • Capital Punishment

    Still Not a Player (Radio Version) (feat. Joe)

    Big Pun, Joe, J.O.E
  • The Best of 2Pac

    2 Of Amerikaz Most Wanted (feat. Snoop Doggy Dogg)

    2Pac, Snoop Doggy Dogg
  • Greatest Hits

    Men In Black (From "Men In Black" Soundtrack)

    Will Smith

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    8 Bewegungen

    9 min

  • running

    Laufen

    9 Bewegungen

    35 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Waden

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

25%