
30 min World Mental Health Day Run
Erstmals ausgestrahlt am
Kirsten Ferguson
Laufen
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Feire mit Kirsten den Welttag der seelischen Gesundheit, indem du bei diesem 30-minütigen Run Bewusstsein und Akzeptanz verbreitest.
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Lizzo, Demi Lovato, Christina Aguilera, Marshmello
Wiedergabeliste
I Love Me
Demi LovatoSoulmate
LizzoFight Song
Rachel Platten
Wiedergabeliste
I Love Me
Demi LovatoSoulmate
LizzoFight Song
Rachel PlattenFighter
Christina Aguilera
Kursplan
Warm-up
6 BewegungenLaufen
8 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
18%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
24%