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30 min Walking Bootcamp

30 min Walking Bootcamp

Erstmals ausgestrahlt am

Matty Maggiacomo

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Begleite Matty bei diesem Full-Body-Workout mit Low Impact Walking Intervallen auf dem Tread und Übungen auf der Matte zum Kraftaufbau. Dieses effiziente und herausfordernde Bootcamp steigert dein Selbstvertrauen.

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Schwere Hanteln
  • Workout-Matte
  • Laufband

Mit Musik von

Calvin Harris, Ariana Grande, Lady Gaga, Sam Smith

Wiedergabeliste

  • She Works Hard For The Money (DJ John Michael Peloton Remixes)

    She Works Hard For The Money (DJ John Michael Peloton Remix)

    Donna Summer
  • Chromatica

    Alice

    Lady Gaga
  • Desire

    Desire

    Calvin Harris, Sam Smith

Wiedergabeliste

  • She Works Hard For The Money (DJ John Michael Peloton Remixes)

    She Works Hard For The Money (DJ John Michael Peloton Remix)

    Donna Summer
  • Chromatica

    Alice

    Lady Gaga
  • Desire

    Desire

    Calvin Harris, Sam Smith
  • Dancing star

    Party in the Blitz (Superchumbo remix)

    Pet Shop Boys

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    3 Bewegungen

    4 min

  • walking

    Walking

    5 Bewegungen

    7 min

  • full_body

    Full Body

    16 Bewegungen

    7 min

  • walking

    Walking

    6 Bewegungen

    6 min

  • full_body

    Full Body

    13 Bewegungen

    6 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

14%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

11%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

11%
Tertiäre Muskelgruppe

Andere

34%