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30 min Mental Health Awareness Run

30 min Mental Health Awareness Run

Erstmals ausgestrahlt am

Olivia Amato

Laufen

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Unternimm mit Olivia anlässlich des Mental Health Awareness Month diesen 30-minütigen Run und kultiviere Verständnis, Akzeptanz und Maßnahmen zur Priorisierung deiner psychischen Gesundheit und deines Wohlbefindens.

Explizit

Untertitel: DE, EN, ES

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Ariana Grande, Taylor Swift, David Guetta, Beyoncé

Wiedergabeliste

  • Sonder (2023)

    Better Days

    Dermot Kennedy
  • Sweetener

    breathin

    Ariana Grande
  • RENAISSANCE

    BREAK MY SOUL

    Beyoncé

Wiedergabeliste

  • Sonder (2023)

    Better Days

    Dermot Kennedy
  • Sweetener

    breathin

    Ariana Grande
  • RENAISSANCE

    BREAK MY SOUL

    Beyoncé
  • I'm Good (Blue)

    I'm Good (Blue)

    David Guetta, Bebe Rexha

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    8 Bewegungen

    5 min

  • running

    Laufen

    2 Bewegungen

    24 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Waden

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

25%