30 min Mental Health Awareness Run
Erstmals ausgestrahlt am
Olivia Amato
Laufen
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Unternimm mit Olivia anlässlich des Mental Health Awareness Month diesen 30-minütigen Run und kultiviere Verständnis, Akzeptanz und Maßnahmen zur Priorisierung deiner psychischen Gesundheit und deines Wohlbefindens.
Explizit
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Ariana Grande, Taylor Swift, David Guetta, Beyoncé
Wiedergabeliste
Better Days
Dermot Kennedybreathin
Ariana GrandeBREAK MY SOUL
Beyoncé
Wiedergabeliste
Better Days
Dermot Kennedybreathin
Ariana GrandeBREAK MY SOUL
BeyoncéI'm Good (Blue)
David Guetta, Bebe Rexha
Kursplan
Warm-up
8 BewegungenLaufen
2 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Waden
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
25%