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30 min Rock Run

30 min Rock Run

Erstmals ausgestrahlt am

Jon Hosking

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Lauf zum Beat dieser energiegeladenen Rock-Playlist mit einem Lächeln auf dem Gesicht.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Red Hot Chili Peppers, The White Stripes, Kings Of Leon, Radiohead

Wiedergabeliste

  • By the Way

    Can't Stop

    Red Hot Chili Peppers
  • What Went Down

    What Went Down

    Foals
  • InnerSpeaker

    Desire Be Desire Go

    Tame Impala

Wiedergabeliste

  • By the Way

    Can't Stop

    Red Hot Chili Peppers
  • What Went Down

    What Went Down

    Foals
  • InnerSpeaker

    Desire Be Desire Go

    Tame Impala
  • Because Of The Times

    McFearless

    Kings Of Leon

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    4 Bewegungen

    4 min

  • running

    Laufen

    22 Bewegungen

    25 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Waden

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

25%