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30 min Queens of Pop Run

30 min Queens of Pop Run

Erstmals ausgestrahlt am

Jeffrey McEachern

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Der WHM feiert die ikonischen Queens of Pop, die die Charts beherrschen und den Begriff Pop-Sensation neu definieren. Komm ins Schwitzen und lass es krachen! Wir sehen uns auf dem Leaderboard.

Explizit

Untertitel: DE, EN

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Ariana Grande, Nicki Minaj, Beyoncé, Dua Lipa

Wiedergabeliste

  • Celebration (Bonus Track Version)

    Vogue

    Madonna
  • Don't Start Now

    Don't Start Now

    Dua Lipa
  • In The Zone

    Toxic

    Britney Spears

Wiedergabeliste

  • Celebration (Bonus Track Version)

    Vogue

    Madonna
  • Don't Start Now

    Don't Start Now

    Dua Lipa
  • In The Zone

    Toxic

    Britney Spears
  • eternal sunshine (slightly deluxe and also live)

    yes, and?

    Ariana Grande

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    4 Bewegungen

    5 min

  • running

    Laufen

    19 Bewegungen

    24 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Waden

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

25%