
30 min Intervals Run
Erstmals ausgestrahlt am
Erik Jäger
Laufen
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Trainiere deine Kraft und Ausdauer in diesem Intervals Run. Auf dem Laufband erwarten dich Leistungs- und aktive Erholungsphasen.
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
RÜFÜS DU SOL, Becky Hill, Daft Punk, Cedric Gervais
Wiedergabeliste
One More Time
Daft PunkMusic is Better
RÜFÜS DU SOLFriendly Cayenne (Radio Edit)
Umek
Wiedergabeliste
One More Time
Daft PunkMusic is Better
RÜFÜS DU SOLFriendly Cayenne (Radio Edit)
UmekDo It Tonight
Cedric Gervais
Kursplan
Warm-up
7 BewegungenLaufen
7 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Waden
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
25%