30 min Intervals Run
Erstmals ausgestrahlt am
Adrian Williams
Laufen
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Trainiere deine Kraft und Ausdauer in diesem Intervals Run. Auf dem Laufband erwarten dich Leistungs- und aktive Erholungsphasen.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Drake, Dua Lipa, Alicia Keys, Disclosure
Wiedergabeliste
Anchor Point (feat. Stevo Atambire)
Ahmed Spins, Stevo AtambireIn Common (Black Coffee Remix)
Alicia KeysFreak (Sam Feldt Remix Edit)
R3hab, Quintino
Wiedergabeliste
Anchor Point (feat. Stevo Atambire)
Ahmed Spins, Stevo AtambireIn Common (Black Coffee Remix)
Alicia KeysFreak (Sam Feldt Remix Edit)
R3hab, QuintinoYou & Me (Rivo Remix) (feat. Eliza Doolittle)
Disclosure, Eliza Doolittle
Kursplan
Warm-up
7 BewegungenLaufen
7 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Waden
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
25%