
30 min Holiday Run
Erstmals ausgestrahlt am
Susie Chan
Laufen
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Die Zeit ist gekommen, um sich richtig auszutoben und alle zu feiern! Komm beim Trainieren zu festlichen Melodien ins Schwitzen, die dich in Festtagsstimmung versetzen.
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Elton John, Ed Sheeran, Kelly Clarkson, BTS
Wiedergabeliste
Last Christmas (Remastered)
Wham!Christmas Wrapping (Remastered)
The WaitressesButter (Holiday Remix)
BTS
Wiedergabeliste
Last Christmas (Remastered)
Wham!Christmas Wrapping (Remastered)
The WaitressesButter (Holiday Remix)
BTSMerry Christmas
Ed Sheeran, Elton John
Kursplan
Warm-up
4 BewegungenLaufen
3 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
25%