Direkt zum Inhalt
30 min Holiday Run

30 min Holiday Run

Erstmals ausgestrahlt am

Susie Chan

Laufen

Peloton App

Zugang zu den laufkurse

Mache diesen Kurs mit dem Peloton Tread

Mache diesen Kurs mit dem Peloton Tread

Tread entdecken

Mache mit der App Kurse auf jedem Laufband.

Mache mit der App Kurse auf jedem Laufband.

App entdecken

Weitere Informationen

Die Zeit ist gekommen, um sich richtig auszutoben und alle zu feiern! Komm beim Trainieren zu festlichen Melodien ins Schwitzen, die dich in Festtagsstimmung versetzen.

Untertitel: DE, EN, ES

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Elton John, Ed Sheeran, Kelly Clarkson, BTS

Wiedergabeliste

  • Twenty Five

    Last Christmas (Remastered)

    Wham!
  • A Christmas Record (Bonus Track Version) [Remastered]

    Christmas Wrapping (Remastered)

    The Waitresses
  • Butter (Holiday Remix)

    Butter (Holiday Remix)

    BTS

Wiedergabeliste

  • Twenty Five

    Last Christmas (Remastered)

    Wham!
  • A Christmas Record (Bonus Track Version) [Remastered]

    Christmas Wrapping (Remastered)

    The Waitresses
  • Butter (Holiday Remix)

    Butter (Holiday Remix)

    BTS
  • Diamonds (Deluxe)

    Merry Christmas

    Ed Sheeran, Elton John

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    4 Bewegungen

    4 min

  • running

    Laufen

    3 Bewegungen

    25 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

25%