Direkt zum Inhalt
30 min Lil Wayne Run

30 min Lil Wayne Run

Erstmals ausgestrahlt am

Kirsten Ferguson

Laufen

Peloton App

Zugang zu den laufkurse

Mache diesen Kurs mit dem Peloton Tread

Tread entdecken

Mache mit der App Kurse auf jedem Laufband.

App entdecken

Weitere Informationen

Begleite Kirsten auf einem belebenden Ride zu den einmaligen Beats von Lil Wayne, einer der einflussreichsten Figuren im Hip-Hop. Komm zum Workout, freu dich aufs Wortspiel.

Untertitel: DE, EN, ES

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Lil Wayne, Drake, Rick Ross, French Montana

Wiedergabeliste

  • I Am Music

    Lollipop (2008 Re-mastered Version) (feat. Static Major)

    Lil Wayne, Static Major
  • I Am Music

    6 Foot 7 Foot (feat. Cory Gunz)

    Lil Wayne, Cory Gunz
  • Mrs. Officer (Sped Up) (feat. Bobby V. & Kidd Kidd)

    Mrs. Officer (Album Version (Edited)) (feat. Bobby V. & Kidd Kidd)

    Lil Wayne, Bobby V., Kidd Kidd

Wiedergabeliste

  • I Am Music

    Lollipop (2008 Re-mastered Version) (feat. Static Major)

    Lil Wayne, Static Major
  • I Am Music

    6 Foot 7 Foot (feat. Cory Gunz)

    Lil Wayne, Cory Gunz
  • Mrs. Officer (Sped Up) (feat. Bobby V. & Kidd Kidd)

    Mrs. Officer (Album Version (Edited)) (feat. Bobby V. & Kidd Kidd)

    Lil Wayne, Bobby V., Kidd Kidd
  • I Am Not A Human Being

    Right Above It (Edited) (feat. Drake)

    Lil Wayne, Drake

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    5 Bewegungen

    6 min

  • running

    Laufen

    9 Bewegungen

    23 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

18%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

24%