
20 min Endurance Run
Erstmals ausgestrahlt am
Susie Chan
Laufen
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Entdecke deine Stärken und überwinde mentale Blockaden, während du dich ans Laufen in einem anhaltenden, gleichmäßigen Tempo in diesem ausdauerfördernden Lauf ohne Erholung gewöhnst.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Ein beliebiges Laufband
- Laufband
Mit Musik von
Diplo, London Grammar, Kane Brown, LP Giobbi
Wiedergabeliste
Let Forever Be
The Chemical BrothersHey Now (ARTY Remix)
London GrammarI Can Feel It (VAVO Remix)
Kane Brown, VAVO
Wiedergabeliste
Let Forever Be
The Chemical BrothersHey Now (ARTY Remix)
London GrammarI Can Feel It (VAVO Remix)
Kane Brown, VAVOBittersweet Goodbye (Lens Remix)
Issey Cross
Kursplan
Warm-up
1 BewegungLaufen
1 BewegungCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Waden
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
25%