20 min Endurance Run
Erstmals ausgestrahlt am
Marcel Maurer
Laufen
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Entdecke deine innere Stärke und überwinde mentale Blockaden, während du dich bei diesem Ausdauerlauf an ein anhaltendes, gleichmäßiges Tempo ohne Erholungsphasen gewöhnst.
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
David Guetta, Dua Lipa, Tiësto, Becky Hill
Wiedergabeliste
Training Season
Dua LipaLove Tonight (Robin Schulz Remix)
Shouse, Robin SchulzBaby Don't Hurt Me
David Guetta, Anne-Marie, Coi Leray
Wiedergabeliste
Training Season
Dua LipaLove Tonight (Robin Schulz Remix)
Shouse, Robin SchulzBaby Don't Hurt Me
David Guetta, Anne-Marie, Coi LerayPump It Louder
Tiësto, Black Eyed Peas
Kursplan
Warm-up
3 BewegungenLaufen
6 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Waden
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
26%