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20 min Country Pop Run

20 min Country Pop Run

Erstmals ausgestrahlt am

Selena Samuela

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Lauf zum Beat dieser energiegeladenen Country-Pop-Playlist mit einem Lächeln auf dem Gesicht.

Explizit

Untertitel: DE, EN

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Diplo, Kane Brown, Cole Swindell, Lainey Wilson

Wiedergabeliste

  • Waves On A Sunset

    Wind Up Missin' You

    Tucker Wetmore
  • Austin (Boots Stop Workin')

    Austin (Boots Stop Workin')

    Dasha
  • Classic

    Classic

    Cam

Wiedergabeliste

  • Waves On A Sunset

    Wind Up Missin' You

    Tucker Wetmore
  • Austin (Boots Stop Workin')

    Austin (Boots Stop Workin')

    Dasha
  • Classic

    Classic

    Cam
  • All of It

    20 in a Chevy

    Cole Swindell

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    2 Bewegungen

    4 min

  • running

    Laufen

    11 Bewegungen

    14 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    2 min

Körperaktivität

Body Activity

Waden

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

25%