Direkt zum Inhalt
15 min Intervals Run

15 min Intervals Run

Erstmals ausgestrahlt am

Matty Maggiacomo

Laufen

Peloton App

Zugang zu den laufkurse

Mache diesen Kurs mit dem Peloton Tread

Mache diesen Kurs mit dem Peloton Tread

Tread entdecken

Mache mit der App Kurse auf jedem Laufband.

Mache mit der App Kurse auf jedem Laufband.

App entdecken

Weitere Informationen

Trainiere deine Kraft und Ausdauer in diesem Intervals Run. Auf dem Laufband erwarten dich Leistungs- und aktive Erholungsphasen.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

David Guetta, Kelly Clarkson, Becky Hill, P!NK

Wiedergabeliste

  • Side Effects (Shouse Remix)

    Side Effects (Shouse Remix)

    Becky Hill, Lewis Thompson, Shouse
  • Family Affair (Dance For Me)

    Family Affair (Dance For Me)

    David Guetta
  • Sober

    Sober (Bimbo Jones Radio Edit)

    P!nk, P!NK

Wiedergabeliste

  • Side Effects (Shouse Remix)

    Side Effects (Shouse Remix)

    Becky Hill, Lewis Thompson, Shouse
  • Family Affair (Dance For Me)

    Family Affair (Dance For Me)

    David Guetta
  • Sober

    Sober (Bimbo Jones Radio Edit)

    P!nk, P!NK
  • favorite kind of high (David Guetta Remix)

    favorite kind of high (David Guetta Remix)

    Kelly Clarkson

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    4 min

  • running

    Laufen

    7 Bewegungen

    10 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Waden

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

25%