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15 min Beginner Run

Einfach

15 min Beginner Run

Erstmals ausgestrahlt am

Camila Ramón

Laufen

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Willkommen bei Peloton Tread! Hier lernst du die Grundlagen zu Geschwindigkeit, Steigung und richtiger Form. Lerne unsere Hardwarefunktionen und unsere Trainer:innen kennen, um dein nächstes Workout voller Selbstbewusstsein zu meistern.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Drake, Britney Spears, Charli xcx, Benson Boone

Wiedergabeliste

  • how i'm feeling now

    party 4 u

    Charli xcx
  • Road to CASABLANCO.

    BILLIE EILISH.

    Armani White
  • Honestly, Nevermind

    Sticky

    Drake

Wiedergabeliste

  • how i'm feeling now

    party 4 u

    Charli xcx
  • Road to CASABLANCO.

    BILLIE EILISH.

    Armani White
  • Honestly, Nevermind

    Sticky

    Drake
  • Femme Fatale (Deluxe Version)

    Hold It Against Me

    Britney Spears

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    4 min

  • running

    Laufen

    14 Bewegungen

    10 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Waden

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

26%