
15 min 2000s Pop Run
Erstmals ausgestrahlt am
Jon Hosking
Laufen
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Sprinte zum Beat dieser energiegeladenen Playlist mit Pop der Nuller-Jahre und einem Lächeln auf dem Gesicht.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Madonna, Britney Spears, Justin Timberlake, Janet Jackson
Wiedergabeliste
4 Minutes (feat. Justin Timberlake & Timbaland)
Madonna, Justin Timberlake, TimbalandLady Marmalade (Single Edit)
Christina Aguilera, Lil' Kim, Mya, P!nkHollaback Girl
Gwen Stefani
Wiedergabeliste
4 Minutes (feat. Justin Timberlake & Timbaland)
Madonna, Justin Timberlake, TimbalandLady Marmalade (Single Edit)
Christina Aguilera, Lil' Kim, Mya, P!nkHollaback Girl
Gwen StefaniMe Against the Music (LP Version / Video Mix) (feat. Madonna)
Britney Spears, Madonna
Kursplan
Warm-up
3 BewegungenLaufen
10 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Waden
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
25%