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120 min Pop Run

120 min Pop Run

Erstmals ausgestrahlt am

Susie Chan

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Lauf zum Beat dieser energiegeladenen Pop-Playlist mit einem Lächeln auf dem Gesicht.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

David Guetta, Calvin Harris, Beyoncé, Dua Lipa

Wiedergabeliste

  • Adagio For Strings

    Adagio For Strings

    Lucas & Steve
  • The Time Is Now

    The Time Is Now (Edit)

    Moloko
  • Lights

    Lights (Single Version)

    Ellie Goulding

Wiedergabeliste

  • Adagio For Strings

    Adagio For Strings

    Lucas & Steve
  • The Time Is Now

    The Time Is Now (Edit)

    Moloko
  • Lights

    Lights (Single Version)

    Ellie Goulding
  • HOT TO GO!

    HOT TO GO!

    Chappell Roan

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    3 Bewegungen

    11 min

  • running

    Laufen

    1 Bewegung

    17 min

  • walking

    Walking

    1 Bewegung

    2 min

  • running

    Laufen

    1 Bewegung

    23 min

  • walking

    Walking

    1 Bewegung

    2 min

  • running

    Laufen

    1 Bewegung

    18 min

  • walking

    Walking

    1 Bewegung

    3 min

  • running

    Laufen

    1 Bewegung

    16 min

  • walking

    Walking

    1 Bewegung

    2 min

  • running

    Laufen

    2 Bewegungen

    24 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    2 min

Körperaktivität

Body Activity

Waden

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

25%