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Extra 5: Tabata Row

Extra 5: Tabata Row

Erstmals ausgestrahlt am

Katie Wang

Rudern

Peloton App

Weitere Informationen

Ergänze dein Workout mit diesem kurzen und effizienten Tabata Row – aber nur wenn du schon aufgewärmt bist.

Untertitel: DE, EN, ES

Ausrüstung

  • Rudergerät

Mit Musik von

Gabry Ponte, Mambo Brothers, Jerome Isma-Ae

Wiedergabeliste

  • Hold That Sucker Down

    Hold That Sucker Down

    Gabry Ponte, Jerome Isma-Ae
  • LIFE

    LIFE

    Mambo Brothers

Wiedergabeliste

  • Hold That Sucker Down

    Hold That Sucker Down

    Gabry Ponte, Jerome Isma-Ae
  • LIFE

    LIFE

    Mambo Brothers

Kursplan

  • caesar

    Rudern

    8 Bewegungen

    4 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

9%
Sekundäre Muskelgruppe

Hüften

9%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

43%
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