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15 min 2010s Row

15 min 2010s Row

Erstmals ausgestrahlt am

Katie Wang

Rudern

Peloton App

Weitere Informationen

In diesem Fun Row trainierst du zum Beat einer packenden Playlist der 2010er Jahre mit einem Lächeln auf dem Gesicht.

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Rudergerät

Mit Musik von

Calvin Harris, Ed Sheeran, Wiz Khalifa, OneRepublic

Wiedergabeliste

  • C'Mon

    C'Mon

    Ke$ha
  • Motion

    Together (feat. Gwen Stefani)

    Calvin Harris, Gwen Stefani
  • Work Hard, Play Hard

    Work Hard, Play Hard

    Wiz Khalifa

Wiedergabeliste

  • C'Mon

    C'Mon

    Ke$ha
  • Motion

    Together (feat. Gwen Stefani)

    Calvin Harris, Gwen Stefani
  • Work Hard, Play Hard

    Work Hard, Play Hard

    Wiz Khalifa
  • Forever

    If I Lose Myself (Alesso vs OneRepublic)

    OneRepublic, Alesso

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    4 Bewegungen

    3 min

  • caesar

    Rudern

    15 Bewegungen

    11 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

9%
Sekundäre Muskelgruppe

Hüften

9%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

43%
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