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90 min Long Run

90 min Long Run

Erstmals ausgestrahlt am

Susie Chan

Outdoor

Peloton App

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Mach dich bereit für einen Mix aus Ausdauer- und Intervalltraining, in diesen erweiterten Kursen für deine Distanz- und Zeit-Ziele. Dieser Kurs wurde zum Aufbau von Ausdauer entwickelt, Fitness zu steigern und dich bei 90 Min. Laufen zu motivieren.

Explizit

Untertitel: EN, ES

Mit Musik von

Calvin Harris, The Weeknd, Ellie Goulding, The Killers

Wiedergabeliste

  • Substance

    True Faith

    New Order
  • The Best of Branigan

    Self Control

    Laura Branigan
  • The Singles: 1984-2004

    The Living Daylights

    a-ha

Wiedergabeliste

  • Substance

    True Faith

    New Order
  • The Best of Branigan

    Self Control

    Laura Branigan
  • The Singles: 1984-2004

    The Living Daylights

    a-ha
  • Heaven On Earth

    Heaven Is A Place On Earth

    Belinda Carlisle

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    2 Bewegungen

    10 min

  • running

    Laufen

    1 Bewegung

    79 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

18%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

24%
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