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75 min Long Run

75 min Long Run

Erstmals ausgestrahlt am

Matt Wilpers

Outdoor

Peloton App

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Mach dich bereit für einen Mix aus Ausdauer- und Intervalltraining, in diesen erweiterten Kursen für deine Distanz- und Zeit-Ziele. Dieser Kurs soll deine Ausdauer aufbauen, deine Fitness steigern und dich beim 75-minütigen Laufen motivieren.

Explizit

Untertitel: EN, ES

Mit Musik von

David Guetta, Kendrick Lamar, Future, Tiësto

Wiedergabeliste

  • Greatest Hits

    It's Tricky

    RUN DMC
  • One Love (Deluxe)

    When Love Takes Over (feat. Kelly Rowland)

    David Guetta, Kelly Rowland
  • Blur (Special Edition)

    Song 2 (2012 Remaster)

    Blur

Wiedergabeliste

  • Greatest Hits

    It's Tricky

    RUN DMC
  • One Love (Deluxe)

    When Love Takes Over (feat. Kelly Rowland)

    David Guetta, Kelly Rowland
  • Blur (Special Edition)

    Song 2 (2012 Remaster)

    Blur
  • Girl You Know It's True (Remix 2024)

    Girl You Know It's True

    Milli Vanilli

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    4 Bewegungen

    9 min

  • running

    Laufen

    5 Bewegungen

    65 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

18%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

24%
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