Direkt zum Inhalt
60 min Long Run

60 min Long Run

Erstmals ausgestrahlt am

Alex Karwoski

Outdoor

Peloton App

Weitere Informationen

Mach dich bereit für eine Mischung aus Ausdauer- und Intervalltraining in diesen Kursen für deine Distanz- und Zeitziele. In diesem Kurs geht es darum, Ausdauer aufzubauen, Fitness zu steigern und dich beim 60-minütigen Laufen zu motivieren.

Explizit

Untertitel: EN

Mit Musik von

The Rolling Stones, Red Hot Chili Peppers, Green Day, Marvin Gaye

Wiedergabeliste

  • Chronicle: 20 Greatest Hits

    Fortunate Son

    Creedence Clearwater Revival
  • Paranoid (Remaster)

    War Pigs / Luke's Wall (2012 - Remaster)

    Black Sabbath
  • American Idiot

    Holiday / Boulevard of Broken Dreams

    Green Day

Wiedergabeliste

  • Chronicle: 20 Greatest Hits

    Fortunate Son

    Creedence Clearwater Revival
  • Paranoid (Remaster)

    War Pigs / Luke's Wall (2012 - Remaster)

    Black Sabbath
  • American Idiot

    Holiday / Boulevard of Broken Dreams

    Green Day
  • Hot Rocks 1964-1971

    Gimme Shelter

    The Rolling Stones

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    15 min

  • running

    Laufen

    3 Bewegungen

    44 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

23%
app banner

Zugang zu Kraft, Yoga und mehr in der Peloton App

Kostenlos testen