
45 min Hip Hop Run
Erstmals ausgestrahlt am
Marcel Dinkins
Outdoor
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Hab Spaß mit Marcel und ihren liebsten Hip-Hop-Songs bei diesem 45-minütigen Fun Run. Beginne mit einem 7-minütigen Warm-up, gefolgt von 12 Minuten Laufen und einem 1-minütigen Cool-down.
Explizit
Untertitel: EN
Mit Musik von
Drake, Too $hort, Nicki Minaj, Lil Wayne
Wiedergabeliste
Tambourine (Explicit Version)
EveTruffle Butter (feat. Drake & Lil Wayne)
Nicki Minaj, Drake, Lil WayneMy Type
Saweetie
Wiedergabeliste
Tambourine (Explicit Version)
EveTruffle Butter (feat. Drake & Lil Wayne)
Nicki Minaj, Drake, Lil WayneMy Type
SaweetieSalt Shaker (Feat. Lil Jon & The East Side Boyz) (feat. Lil Jon & The East Side Boyz)
Ying Yang Twins, Lil Jon & The East Side Boyz
Kursplan
Warm-up
3 BewegungenLaufen
10 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
25%