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45 min Hip Hop Run

45 min Hip Hop Run

Erstmals ausgestrahlt am

Marcel Dinkins

Outdoor

Peloton App

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Spüre den Beat und laufe mit Marcel zu dieser Hip-Hop-Playlist. Auf 7 Minuten Warm Up folgt ein 37-minütiger Lauf und ein 1-minütiges Cool Down.

Explizit

Untertitel: EN

Mit Musik von

Rick Ross, Plies, Lil Wayne, Ludacris

Wiedergabeliste

  • Hated on Mostly

    Rock Yo Hips (feat. Lil Scrappy) (feat. Lil Scrappy)

    Crime Mob, Lil Scrappy
  • Down for Life

    Scotty

    D4l, D4L
  • Big Boi & Dre Present...OutKast

    Rosa Parks

    OutKast, Outkast

Wiedergabeliste

  • Hated on Mostly

    Rock Yo Hips (feat. Lil Scrappy) (feat. Lil Scrappy)

    Crime Mob, Lil Scrappy
  • Down for Life

    Scotty

    D4l, D4L
  • Big Boi & Dre Present...OutKast

    Rosa Parks

    OutKast, Outkast
  • Swag Surfin'

    Swag Surfin' (feat. Easton)

    F.L.Y. (Fast Life Yungstaz), Easton

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    3 Bewegungen

    7 min

  • running

    Laufen

    1 Bewegung

    37 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%
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