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30 min Walk + Run

30 min Walk + Run

Erstmals ausgestrahlt am

Robin Arzón

Outdoor

Peloton App

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Hol dir das Beste aus beiden Welten in diesem Walk + Run mit Robin. Nach einem 5-minütigen Warm-up folgt ein 24-minütiger Abschnitt aus Gehen und Laufen, bevor das Training mit einem 1-minütigen Cool Down endet.

Untertitel: EN

Mit Musik von

Lady Gaga, Pitbull, Selena Gomez, Guns N' Roses

Wiedergabeliste

  • Summer Anthems 2014

    I Got U (feat. Jax Jones)

    Duke Dumont, Jax Jones
  • MAYHEM

    Killah

    Lady Gaga, Gesaffelstein
  • I Said I Love You First

    Call Me When You Break Up

    Selena Gomez, benny blanco, Gracie Abrams

Wiedergabeliste

  • Summer Anthems 2014

    I Got U (feat. Jax Jones)

    Duke Dumont, Jax Jones
  • MAYHEM

    Killah

    Lady Gaga, Gesaffelstein
  • I Said I Love You First

    Call Me When You Break Up

    Selena Gomez, benny blanco, Gracie Abrams
  • Globalization

    Time of Our Lives

    Ne-Yo, Pitbull

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    5 Bewegungen

    5 min

  • intervals

    Intervalle zwischen Gehen und Laufen

    13 Bewegungen

    24 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

18%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

24%
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