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30 min Walk + Run

30 min Walk + Run

Erstmals ausgestrahlt am

Marcel Dinkins

Outdoor

Peloton App

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Hol dir das Beste aus beiden Welten in diesem Walk + Run mit Marcel. Nach einem 6-minütigen Warm-up folgt ein 23-minütiger Abschnitt aus Walk und Run, bevor das Training mit einem 1-minütigen Cool Down endet.

Explizit

Untertitel: EN

Mit Musik von

Beyoncé, Xscape, Bruno Mars, SZA

Wiedergabeliste

  • Traces Of My Lipstick

    My Little Secret

    Xscape
  • Irreplaceable (remixes)

    Irreplaceable (DJ Speedy Remix)

    Beyoncé
  • SOS Deluxe: LANA

    Snooze

    SZA

Wiedergabeliste

  • Traces Of My Lipstick

    My Little Secret

    Xscape
  • Irreplaceable (remixes)

    Irreplaceable (DJ Speedy Remix)

    Beyoncé
  • SOS Deluxe: LANA

    Snooze

    SZA
  • music

    Come & Talk To Me

    Jodeci

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    3 Bewegungen

    6 min

  • running

    Laufen

    7 Bewegungen

    23 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

25%
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