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30 min Rock Run

30 min Rock Run

Erstmals ausgestrahlt am

Logan Aldridge

Outdoor

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Begleite Logan Aldridge zu dieser 30-minütigen Rockparty auf einem Run anlässlich des Internationalen Tags der Menschen mit Behinderungen.

Explizit

Untertitel: EN

Mit Musik von

Foo Fighters, Fleetwood Mac, Red Hot Chili Peppers, Tom Petty

Wiedergabeliste

  • By the Way

    Can't Stop

    Red Hot Chili Peppers
  • Dr. Feelgood

    Kickstart My Heart

    Mötley Crüe
  • The Sound of Madness

    Sound of Madness

    Shinedown

Wiedergabeliste

  • By the Way

    Can't Stop

    Red Hot Chili Peppers
  • Dr. Feelgood

    Kickstart My Heart

    Mötley Crüe
  • The Sound of Madness

    Sound of Madness

    Shinedown
  • Echoes, Silence, Patience & Grace

    The Pretender

    Foo Fighters

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    6 Bewegungen

    4 min

  • running

    Laufen

    7 Bewegungen

    25 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

23%
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