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30 min Power Walk

30 min Power Walk

Erstmals ausgestrahlt am

Alex Toussaint

Outdoor

Peloton App

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Komm in Bewegung und lass dich von diesem 30-minütigen Power Walk begeistern. Nach 7 Minuten Warm-up folgt ein 22-minütiges Walking zu einer der Lieblings-Playlists von Alex und ein 1-minütiges Cool-down.

Explizit

Untertitel: EN

Mit Musik von

Drake, Future, Travis Scott, Fabolous

Wiedergabeliste

  • The American Dream

    Back Then

    Mike Jones
  • H.F.M. 2 (Hunger For More 2)

    On The Double

    Lloyd Banks
  • Most Known Unknown (Explicit)

    Stay Fly

    Three 6 Mafia

Wiedergabeliste

  • The American Dream

    Back Then

    Mike Jones
  • H.F.M. 2 (Hunger For More 2)

    On The Double

    Lloyd Banks
  • Most Known Unknown (Explicit)

    Stay Fly

    Three 6 Mafia
  • Real Big

    Real Big

    Mannie Fresh

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    7 min

  • walking

    Walking

    1 Bewegung

    22 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Waden

18%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

24%
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