
30 min Endurance Run
Erstmals ausgestrahlt am
Marcel Dinkins
Outdoor
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Zeige vollen Einsatz in diesem Ausdauer-Run mit Marcel. Beginne mit einem 5-minütigen Warm-up, gefolgt von einem 24-minütigen Lauf und einem 1-minütigen Cool-down.
Explizit
Untertitel: EN
Mit Musik von
Drake, Alicia Keys, Young Jeezy, Jack Harlow
Wiedergabeliste
Find Your Love
DrakeCry Together
The O'JaysUnforgettable (feat. Young Jeezy)
Drake, Young Jeezy
Wiedergabeliste
Find Your Love
DrakeCry Together
The O'JaysUnforgettable (feat. Young Jeezy)
Drake, Young JeezySwim Good
Frank Ocean
Kursplan
Warm-up
3 BewegungenLaufen
2 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
25%