
30 min 90s Run
Erstmals ausgestrahlt am
Becs Gentry
Outdoor
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Versetze dich mit Becs in die 1990er Jahre zurück. Auf 5 Minuten Warm-up folgen ein 24-minütiger Run und ein 1-minütiges Cool-down.
Untertitel: EN
Mit Musik von
Wyclef Jean, Mase, Mary J. Blige, Destiny's Child
Wiedergabeliste
Ex-Factor
Ms. Lauryn Hill, Lauryn HillGone Till November (feat. The New York Philharmonic Orchestra)
Wyclef Jean, The New York Philharmonic OrchestraMathematics (Album Version)
George Clinton
Wiedergabeliste
Ex-Factor
Ms. Lauryn Hill, Lauryn HillGone Till November (feat. The New York Philharmonic Orchestra)
Wyclef Jean, The New York Philharmonic OrchestraMathematics (Album Version)
George ClintonBe Happy
Mary J. Blige
Kursplan
Warm-up
3 BewegungenLaufen
5 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
24%