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20 min Intervals Run

20 min Intervals Run

Erstmals ausgestrahlt am

Marcel Dinkins

Outdoor

Peloton App

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Marcel begleitet dich bei jedem Schritt, während du diesen Intervall-Run absolvierst. Beginne mit einem 5-minütigen Warm Up, gefolgt von 14 Minuten mit Laufintervallen und einem 1-minütigen Cool Down.

Explizit

Untertitel: EN

Mit Musik von

Drake, Cardi B, Meek Mill, Meek Mill

Wiedergabeliste

  • Last Time That I Checc'd (feat. YG) (feat. YG)

    Last Time That I Checc'd (feat. YG) (feat. YG)

    Nipsey Hussle, YG
  • TYLA

    Water

    Tyla
  • Monster

    Monster

    Meek Mill

Wiedergabeliste

  • Last Time That I Checc'd (feat. YG) (feat. YG)

    Last Time That I Checc'd (feat. YG) (feat. YG)

    Nipsey Hussle, YG
  • TYLA

    Water

    Tyla
  • Monster

    Monster

    Meek Mill
  • Search & Rescue

    Search & Rescue

    Drake

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    3 Bewegungen

    5 min

  • running

    Laufen

    3 Bewegungen

    14 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

23%
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