60 min Outdoor Run Club
Erstmals ausgestrahlt am
Becs Gentry
Outdoor
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Mach mit beim Outdoor Run Club und lauf mit unserer globalen Community. Alles, was du brauchst, sind ein Paar Laufschuhe und Lust am Laufen. Lass dich bei jedem Schritt von der Energie des Clubs antreiben – egal, wo du bist!
Untertitel: EN
Mit Musik von
Sia, Major Lazer, DJ Snake, Disclosure
Wiedergabeliste
Talking
ElderbrookWaterfalls (DE SOFFER Official Remix)
TLC, DE SOFFERJumpin', Jumpin'
Destiny's Child
Wiedergabeliste
Talking
ElderbrookWaterfalls (DE SOFFER Official Remix)
TLC, DE SOFFERJumpin', Jumpin'
Destiny's ChildCandyman
Christina Aguilera
Kursplan
Warm-up
3 BewegungenLaufen
7 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Waden
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
25%