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30 min Outdoor Run Club

30 min Outdoor Run Club

Erstmals ausgestrahlt am

Jon Hosking

Outdoor

Peloton App

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Mach mit beim Outdoor Run Club und lauf mit unserer globalen Community. Alles, was du brauchst, sind ein Paar Laufschuhe und Lust am Laufen. Lass dich bei jedem Schritt von der Energie des Clubs antreiben – egal, wo du bist!

Untertitel: EN

Mit Musik von

David Guetta, Dua Lipa, Jennifer Lopez, Marshmello

Wiedergabeliste

  • Cinema (feat. Gary Go)

    Cinema (Radio Edit) (feat. Gary Go)

    Benny Benassi, Gary Go
  • On The 6 (25th Anniversary Edition)

    Waiting for Tonight (Radio Edit)

    Jennifer Lopez, FISHER
  • (It Goes Like) Nanana

    (It Goes Like) Nanana Edit

    Peggy Gou

Wiedergabeliste

  • Cinema (feat. Gary Go)

    Cinema (Radio Edit) (feat. Gary Go)

    Benny Benassi, Gary Go
  • On The 6 (25th Anniversary Edition)

    Waiting for Tonight (Radio Edit)

    Jennifer Lopez, FISHER
  • (It Goes Like) Nanana

    (It Goes Like) Nanana Edit

    Peggy Gou
  • More Than You Know

    Something New

    Axwell /\ Ingrosso, Axwell, Sebastian Ingrosso

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    2 Bewegungen

    3 min

  • running

    Laufen

    4 Bewegungen

    26 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Waden

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

25%
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