Join Chelsea Jackson Roberts for 10 min Breathwork Bellows Breath. This beginner class explores bellows breath (in Sanskrit: bhastrika), a traditional yoga technique that draws air in and out of the lungs to generate heat in the body. It aims to boost energy levels, strengthen immune and nervous systems, and aid digestive health. The class features soundtracks to enhance your experience. Perfect for those looking to incorporate breathwork into their routine.

10 min Breathwork: Bellows Breath | Peloton Meditationskurse

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Meditation

Atem

Yoga-Decke

Entspannung

This 10-minute relaxing meditation includes the soothing guidance of Anna Greenberg as she helps you scan your entire body to recognize where you are holding tension, physically or mentally, and then let go of it.

Relax with Anna Greenberg in this 10-minute Relaxing Meditation featuring electronic music. Anna guides you in cultivating relaxation.

Pillars

Sibyl

Nautilus

Repose

Only for Headphones

Low Theta Low Alpha

10-minute Guided Relaxing Meditation Video

If Beale Street Could Talk (Original Motion Picture Score)

Eden (Harlem)

Freedom Flight

Atemübungen

10 min Breathwork: Bellows Breath

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