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10 min Breathwork: Alternate Nostril

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10 min Breathwork: Alternate Nostril

Einfach

10 min Breathwork: Alternate Nostril

Erstmals ausgestrahlt am 15/9/21

Chelsea Jackson Roberts

Meditation

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Join Chelsea Jackson Roberts for the 10 min Breathwork Alternate Nostril class. This beginner-level session focuses on the technique of alternate nostril breathing, also known as nadi shodhana. You will practice inhaling and exhaling alternately through the right and left nostrils in a specific pattern to promote evenness of breath. The class features electronic music to enhance your experience. Perfect for those looking to explore breathwork techniques.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Yoga-Decke

Mit Musik von

Brian Eno

Wiedergabeliste

  • Music For Installations

    Chamber Lightness

    Brian Eno

Wiedergabeliste

  • Music For Installations

    Chamber Lightness

    Brian Eno

Kursplan

  • meditation

    Meditation

    10 min

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