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Extra 10: Tabata Ride

Extra 10: Tabata Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Mayla Wedekind

Cycling

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Weitere Informationen

Ergänze dein Workout mit diesem kurzen und effizienten Tabata Ride – aber nur wenn du schon aufgewärmt bist.

Untertitel: DE, EN

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

The Rolling Stones, The White Stripes, Metallica

Wiedergabeliste

  • Elephant

    Seven Nation Army

    The White Stripes
  • Metallica

    Enter Sandman

    Metallica
  • Hackney Diamonds

    Mess It Up

    The Rolling Stones

Wiedergabeliste

  • Elephant

    Seven Nation Army

    The White Stripes
  • Metallica

    Enter Sandman

    Metallica
  • Hackney Diamonds

    Mess It Up

    The Rolling Stones

Kursplan

  • cycling

    Cycling

    1 Bewegung

    9 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%