45 min Progressive Push
Erstmals ausgestrahlt am
Benny Adami
Cycling
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Progressive Push baut mit jedem Ride Kraft und Selbstvertrauen auf – ein Schritt nach dem anderen. Für alle Leistungsstufen geeignet, steigerst du dich kontinuierlich, ohne dein Limit zu erreichen. Entfalte dein Potenzial und erhöhe deine Ausdauer!
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Madonna, Tina Turner, Billy Joel, Phil Collins
Wiedergabeliste
The Best
Tina TurnerWe Didn't Start the Fire
Billy JoelNeed You Tonight
Inxs, INXS
Wiedergabeliste
The Best
Tina TurnerWe Didn't Start the Fire
Billy JoelNeed You Tonight
Inxs, INXSWe Built This City
Starship
Kursplan
Warm-up
1 BewegungCycling
9 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%