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45 min Low Impact Ride

45 min Low Impact Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Jenn Sherman

Cycling

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In diesen Kursen bleibst du meist im Sattel, ein anstrengendes aber auch gelenkschonendes Workout. Perfekt für jedes Level, insbesondere wenn du dich von einer Verletzung erholst.

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Coldplay, Imagine Dragons, Maroon 5, Jess Glynne

Wiedergabeliste

  • Hozier (Expanded Edition)

    Someone New

    Hozier
  • Chariot

    Chariot

    Gavin DeGraw
  • The Collection (Standard Edition)

    Head over Feet

    Alanis Morissette

Wiedergabeliste

  • Hozier (Expanded Edition)

    Someone New

    Hozier
  • Chariot

    Chariot

    Gavin DeGraw
  • The Collection (Standard Edition)

    Head over Feet

    Alanis Morissette
  • Hands All Over

    Just A Feeling

    Maroon 5

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    4 min

  • cycling

    Cycling

    1 Bewegung

    40 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%