45 min HIIT & Hills Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Robin Arzón
Cycling
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Die Powerphasen-Intervalle bringen dein Herz zum Schlagen. Steigere deine kardiovaskuläre Kraft, stärke deinen Stoffwechsel und verbessere deine allgemeine Fitness.
Explizit
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Sam Smith, DJ Snake, Skrillex, Rudimental
Wiedergabeliste
Not Giving In (feat. John Newman & Alex Clare)
Rudimental, John Newman, Alex ClareLa La La
Naughty Boy, Sam SmithGet Low
Dillon Francis, DJ Snake
Wiedergabeliste
Not Giving In (feat. John Newman & Alex Clare)
Rudimental, John Newman, Alex ClareLa La La
Naughty Boy, Sam SmithGet Low
Dillon Francis, DJ SnakeWake Up
Arcade Fire
Kursplan
Warm-up
2 BewegungenCycling
10 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%