45 min HIIT & Hills Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Alex Toussaint
Cycling
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Die Powerphasen-Intervalle bringen dein Herz zum Schlagen. Steigere deine kardiovaskuläre Kraft, stärke deinen Stoffwechsel und verbessere deine allgemeine Fitness.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Kendrick Lamar, Lil Wayne, Imagine Dragons, Rick Ross
Wiedergabeliste
ELECTROWAVEBABY
Kid CudiJohn (Explicit Version) (feat. Rick Ross)
Lil Wayne, Rick RossI Like It (Alesso & Sentinel Remix)
Alesso, Nate Smith, Sentinel
Wiedergabeliste
ELECTROWAVEBABY
Kid CudiJohn (Explicit Version) (feat. Rick Ross)
Lil Wayne, Rick RossI Like It (Alesso & Sentinel Remix)
Alesso, Nate Smith, Sentinelhey now (feat. Dody6)
Kendrick Lamar, Dody6
Kursplan
Warm-up
2 BewegungenCycling
7 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%