
45 min Groove Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Leanne Hainsby-Alldis
Cycling
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Join Leanne Hainsby-Alldis for the 45 min Groove Ride, a choreography-based groove class designed to get you moving to the hottest pop beats on the Bike. Let the power of the playlist move you as you dance along without needing any prior experience. This class focuses on engaging your hamstrings, quads, and glutes while you ride to the rhythm. The music genre in class is pop, ensuring a lively and energetic atmosphere. Get ready to groove and enjoy a dynamic workout with Leanne.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Sia, Britney Spears, Taylor Swift, Kylie Minogue
Wiedergabeliste
You Need To Calm Down (Clean Bandit Remix)
Taylor SwiftCheap Thrills (Hex Cougar Remix)
SiaGot The Love (feat. Jennifer Hartswick)
Big Gigantic, Jennifer Hartswick
Wiedergabeliste
You Need To Calm Down (Clean Bandit Remix)
Taylor SwiftCheap Thrills (Hex Cougar Remix)
SiaGot The Love (feat. Jennifer Hartswick)
Big Gigantic, Jennifer HartswickBetter the Devil You Know (Movers & Shakers Alternative 12" Mix)
Kylie Minogue
Kursplan
Warm-up
1 BewegungCycling
8 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
28%