30 min Progressive Push
Erstmals ausgestrahlt am
Tunde Oyeneyin
Cycling
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Ein Progressive Push macht dich mit jedem Ride stärker und selbstbewusster. Das Workout ist für alle Levels gedacht. Steigere dich langsam, ohne maximale Intensität zu erreichen. Setze dein volles Potenzial frei und steigere deine Ausdauer!
Explizit
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Beyoncé, Dua Lipa, Justin Timberlake, The Weeknd
Wiedergabeliste
Pray For Me
Kendrick Lamar, The WeekndWHERE SHE GOES
Bad BunnyReplay
Cynthia Erivo
Wiedergabeliste
Pray For Me
Kendrick Lamar, The WeekndWHERE SHE GOES
Bad BunnyReplay
Cynthia ErivoSay It Right
DMNDS, USAI, F3DE
Kursplan
Warm-up
2 BewegungenCycling
7 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%