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30 min Progressive Push

30 min Progressive Push

Erstmals ausgestrahlt am

Tunde Oyeneyin

Cycling

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Ein Progressive Push macht dich mit jedem Ride stärker und selbstbewusster. Das Workout ist für alle Levels gedacht. Steigere dich langsam, ohne maximale Intensität zu erreichen. Setze dein volles Potenzial frei und steigere deine Ausdauer!

Explizit

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Beyoncé, Dua Lipa, Justin Timberlake, The Weeknd

Wiedergabeliste

  • Black Panther The Album Music From And Inspired By

    Pray For Me

    Kendrick Lamar, The Weeknd
  • nadie sabe lo que va a pasar mañana

    WHERE SHE GOES

    Bad Bunny
  • Replay

    Replay

    Cynthia Erivo

Wiedergabeliste

  • Black Panther The Album Music From And Inspired By

    Pray For Me

    Kendrick Lamar, The Weeknd
  • nadie sabe lo que va a pasar mañana

    WHERE SHE GOES

    Bad Bunny
  • Replay

    Replay

    Cynthia Erivo
  • Say It Right

    Say It Right

    DMNDS, USAI, F3DE

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    2 Bewegungen

    7 min

  • cycling

    Cycling

    7 Bewegungen

    22 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%