
30 min Progressive Push
Erstmals ausgestrahlt am
Hannah Frankson
Cycling
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Ein Progressive Push macht dich mit jedem Ride stärker und selbstbewusster. Das Workout ist für alle Levels gedacht. Steigere dich langsam, ohne maximale Intensität zu erreichen. Setze dein volles Potenzial frei und steigere deine Ausdauer!
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
David Guetta, Dua Lipa, P!nk, Gorgon City
Wiedergabeliste
All I Need
Maribou State, Andreya TrianaPhysical (feat. Troye Sivan)
Dua Lipa, Troye SivanMost Girls
P!nk, P!NK
Wiedergabeliste
All I Need
Maribou State, Andreya TrianaPhysical (feat. Troye Sivan)
Dua Lipa, Troye SivanMost Girls
P!nk, P!NKCinema (Radio Edit) (feat. Gary Go)
Benny Benassi, Gary Go
Kursplan
Warm-up
3 BewegungenCycling
9 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%