30 min HIIT & Hills Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Cody Rigsby
Cycling
Peloton App
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenKostenlos testen
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenZugang zu den cycling-kurse

Mache diesen Kurs mit dem Peloton Bike+
Bike+ entdecken

Mache mit der App Kurse auf jedem stationären Fahrrad
App entdecken
Weitere Informationen
Die Powerphasen-Intervalle bringen dein Herz zum Schlagen. Steigere deine kardiovaskuläre Kraft, stärke deinen Stoffwechsel und verbessere deine allgemeine Fitness.
Explizit
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Ariana Grande, Britney Spears, John Summit, Clementine Douglas
Wiedergabeliste
Overprotected (Richi Lopez Remix)
Britney SpearsInto You (3LAU Remix)
Ariana Grande, 3LAUMy Prerogative (X-Press 2 Radio Edit)
Britney Spears
Wiedergabeliste
Overprotected (Richi Lopez Remix)
Britney SpearsInto You (3LAU Remix)
Ariana Grande, 3LAUMy Prerogative (X-Press 2 Radio Edit)
Britney Spearsyes, and? (Felix Jaehn Remix)
Ariana Grande, Felix Jaehn
Kursplan
Warm-up
1 BewegungCycling
1 BewegungCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%