
30 min Black & Brilliant Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Ally Love
Cycling
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Join Ally Love for the 30 min Black & Brilliant Ride, a special themed class celebrating Black History Month. This 30 minutes ride features a curated playlist of R&B music to keep you motivated throughout. Ally will guide you through an uplifting session designed to work your hamstrings, quads, and glutes. The class provides a unique opportunity to engage with history while getting a solid workout. Don't miss this chance to ride with Ally and honor Black History Month.
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Beyoncé, Janet Jackson, TLC, Lauryn Hill
Wiedergabeliste
That's The Way Love Goes
Janet JacksonA Deeper Love (Sam Halabi Radio Remix)
Sam Halabi, Aretha FranklinDoo Wop (That Thing) (Edit)
Lauryn Hill
Wiedergabeliste
That's The Way Love Goes
Janet JacksonA Deeper Love (Sam Halabi Radio Remix)
Sam Halabi, Aretha FranklinDoo Wop (That Thing) (Edit)
Lauryn HillWaterfalls
TLC
Kursplan
Warm-up
2 BewegungenCycling
5 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%