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30 min 2000s Ride

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Erstmals ausgestrahlt am

Tunde Oyeneyin

Cycling

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Trainiere zu den beliebtesten Songs der 00er Jahre an, während du auf dem Bike sitzt und alles gibst.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Britney Spears, Justin Timberlake, Usher, 50 Cent

Wiedergabeliste

  • Genesis

    What It Is (feat. Kelis)

    Busta Rhymes, Kelis
  • PCD

    Buttons

    The Pussycat Dolls
  • #1's

    Survivor (#1's Edit)

    Destiny's Child

Wiedergabeliste

  • Genesis

    What It Is (feat. Kelis)

    Busta Rhymes, Kelis
  • PCD

    Buttons

    The Pussycat Dolls
  • #1's

    Survivor (#1's Edit)

    Destiny's Child
  • Shock Value

    The Way I Are (feat. Keri Hilson & D.O.E.)

    Timbaland, Keri Hilson, D.O.E.

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    2 Bewegungen

    7 min

  • cycling

    Cycling

    4 Bewegungen

    22 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

14%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

28%