
20 min Rolling Hills Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Ben Alldis
Cycling
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Steigere Geschwindigkeit, Ausdauer und Kraft, indem du dich durch anspruchsvolles Hügelland kämpfst – mit kraftvollen Anstiegen und aktiven Erholungsphasen dazwischen.
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Sia, Kaskade, Bishop Briggs, Technotronic
Wiedergabeliste
Pump Up The Jam (Hugo Cantarra Remix Edit)
Hugo Cantarra, TechnotronicGet Down Tonight (Jose Jiminez Radio)
KC & The Sunshine Band, Galactic MarvlSirius
The Alan Parsons Project
Wiedergabeliste
Pump Up The Jam (Hugo Cantarra Remix Edit)
Hugo Cantarra, TechnotronicGet Down Tonight (Jose Jiminez Radio)
KC & The Sunshine Band, Galactic MarvlSirius
The Alan Parsons ProjectMove Your Body (Single Mix)
Sia
Kursplan
Warm-up
1 BewegungCycling
5 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%