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20 min Rock Ride

20 min Rock Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Charlotte Weidenbach

Cycling

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Rock & Ride zu den heißesten Songs in der Geschichte des Rock 'n' Rolls.

Untertitel: DE, EN

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

The Killers, Muse, Snow Patrol, Daughtry

Wiedergabeliste

  • NERVOUS

    PIECES

    Daughtry
  • Hot Fuss

    Midnight Show

    The Killers
  • Black Holes and Revelations

    Take a Bow

    Muse

Wiedergabeliste

  • NERVOUS

    PIECES

    Daughtry
  • Hot Fuss

    Midnight Show

    The Killers
  • Black Holes and Revelations

    Take a Bow

    Muse
  • Never Let Me Go

    Try Better Next Time

    Placebo

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    4 min

  • cycling

    Cycling

    4 Bewegungen

    15 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%