
20 min Recovery Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Kendall Toole
Cycling
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Join Kendall Toole for a 20 min Recovery Ride designed to speed up your recovery. This low impact class helps flush out your legs and increase blood flow without adding stress to your muscles. It's perfect for a rest day. Focus on your glutes, hamstrings, and quads as you ride. Experience a refreshing session with Kendall guiding you through every pedal.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
U2, Jess Glynne, Amy Winehouse, House Gospel Choir
Wiedergabeliste
These Are The Days (feat. Blessing Offor)
Lauren Daigle, Blessing OfforValerie (BBC Radio 1 Live Lounge)
Amy WinehouseLatch
House Gospel Choir
Wiedergabeliste
These Are The Days (feat. Blessing Offor)
Lauren Daigle, Blessing OfforValerie (BBC Radio 1 Live Lounge)
Amy WinehouseLatch
House Gospel ChoirRise Up
Andra Day
Kursplan
Warm-up
1 BewegungCycling
1 BewegungCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%