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20 min New Year's Recovery Ride

20 min New Year's Recovery Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Sam Yo

Cycling

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Weitere Informationen

Stärke die Beine und beginne das neue Jahr mit diesem speziellen Erholungs-Ride mit Sam.

Untertitel: DE, EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Imagine Dragons, Max Richter, Tom Petty And The Heartbreakers, Keala Settle

Wiedergabeliste

  • Blue Sky In Your Head

    Ocean Drive (Radio Edit)

    Lighthouse Family
  • Beautiful Things (Alternate Versions)

    Beautiful Things (Piano Instrumental)

    Benson Boone
  • Night Visions

    On Top Of The World

    Imagine Dragons

Wiedergabeliste

  • Blue Sky In Your Head

    Ocean Drive (Radio Edit)

    Lighthouse Family
  • Beautiful Things (Alternate Versions)

    Beautiful Things (Piano Instrumental)

    Benson Boone
  • Night Visions

    On Top Of The World

    Imagine Dragons
  • Greatest Hits

    Learning To Fly

    Tom Petty And The Heartbreakers

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    4 min

  • cycling

    Cycling

    5 Bewegungen

    15 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%